8 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh
8 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh Meskipun berukuran kecil, ternyata buah kelengkeng punya banyak manfaat yang luar biasa loh bagi kesehatan tubuh. Si kecil nan imut ini juga banyak digemari karena memang memiliki rasa yang manis dan nikmat. Buah ini sering disebut sebagai “saudaranya buah leci” karena bentuk, rasa, dan ukuran sangat mirip dengan buah leci. Perbedaan yang mencolok hanya pada warna dan tekstur kulitnya saja – buah kelengkeng memiliki warna kulit cokelat dengan tekstur yang lebih halus. Simak manfaat buah kelengkeng berikut ini. 1. Kaya vitamin C Buah kelengkeng mengandung vitamin C sebanyak 84 miligram per 3.5 ons loh! Jumlah ini mampu memenuhi 93 persen kebutuhan asupan vitamin C harian seorang pria, dan lebih dari 100 persen kebutuhan harian wanita. 2. Memperkuat tulang Sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2013 dalam “Maturitas” melaporkan jika wanita menopause yang kekurangan mineral seperti tembaga...

Komentar
Posting Komentar