My Story

10 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Minum kopi memang dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein. Akan tetapi berikut ini adalah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, dengan catatan anda membatasi penggunaan kream dan gula. Minum kopi secara rutin baik bagi kesehatan 1 Kopi mencegah penyakit batu empedu Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria. 2 Kopi dapat mencegah depresi Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.” 3 Kopi dapat meningkatan memori Kopi dapat membantu meningkatkan memori,baik itu memori jangka panjang maupun pe...

Resensi Film: Hotel Transylvania 2 (2015) Minggu-minggu ini memang banyak film bagus yang tayang di bioskop Indonesia. Dari The Martian , The Intern , Sicario , The Walk . Pilihan mau nonton film yang serius, agak mencekam, atau inspiratif, semuanya ada. Nah, hiburan yang paling lucu datang dari Hotel Transylvania 2. Meskipun animasi, film ini IMO tidak cocok ditonton anak-anak kecil, karena banyak kata-kata dan gambar yang kasar/seram (contohnya: lagu nina bobok yang liriknya jadi sadis). Lanjutan dari Hotel Transylvania, masih disutradarai oleh Genndy Tratakovsky, Mavis (Selena Gomez), putri dari Dracula (Adam Sandler) akhirnya menikah dengan Jonathan (Andy Samberg). Dracula juga antusias setelah cucunya, Dennis (Asher Blinkoff) lahir. Ia yakin bahwa Dennis akan menjadi vampir berikutnya. Namun ketika usianya hampir 5 tahun (saat bagi vampir untuk muncul taring), dan tidak ada tanda-tanda bahwa Dennis adalah seorang vampir; Dracula mulai cemas....

11 Manfaat Buah Semangka Merah Untuk Kesehatan Buah semangka Manfaat Buah Semangka – Semangka adalah salah satu jenis buah-buahan segar yang mengandung sebagian besar air yaitu sekitar 92 persen. Di Indonesia sendiri terdapat 2 jenis semangka antara lain semangka merah dan semangka kuning. Ke-2 jenis semangka ini tidak memiliki perbedaan yang signifikan, hanya saja dibedakan dengan daging buahnya. Buah semangka diketahui memiliki banyak nutrisi dari mulai vitamin mineral dan senyawa organik seperti vitamin C, kalsium, magnesium, serat, protein, kalium, vitamin A, vitamin B6, niasin, thiamin, dan berbagai karotenoid dan fitonutrien termasuk likopen. Beberapa nutrisi dalam buah semangka tersebut berkontribusi dan berdampak besar terhadap kesehatan tubuh. Berikut ini 10 manfaat buah semangka merah untuk kesehatan tubuh, diantaranya : Mengontrol tekanan darah tinggi Semangka dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi . Kalium, magnesium...

10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Mentimun atau cucumis sativus L., adalah tanaman yang termasuk suku labu-labuan ( Cucurbitaceae ). Ditilik dari sejarahnya mentimun berasal dari daerah pegunungan Himalaya, di India Utara. Mentimun memiliki banyak varietas tapi pada umumnya mentimun sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Mentimun biasanya dikonsumsi sebagai lalapan, pelengkap menu makanan sehari-hari. Tapi mungkin belum banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi mentimun juga memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti yang diulas di bawah ini. Inilah 10 manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh kita : 1. Mengontrol tekanan darah tinggi Bagi Sobat yang mengalami tekanan darah tinggi dapat mencoba mengkonsumsi jus mentimun atau mengkonsumsi mentimun langsung. Kandungan kalium, magnesium dan serat alami yang terdapat pada mentimun berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. 2. Memperlancar pencernaan Kandungan se...

12 Khasiat Buah Melon untuk Kesehatan Melon termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buah melon mengandung kadar air yang cukup tinggi seperti buah semangka sehingga cocok untuk dikonsumsi ketika siang hari untuk mencegah dehidrasi. Selain dapat mencegah dehidrasi, masih terdapat manfaat buah melon untuk kesehatan lainnya yang akan dijelaskan pada artikel ini. Manfaat Buah Melon Berikut 12 manfaat buah melon bagi kesehatan : 1. Mencegah Risiko Kanker TIngginya kandungan karotenoid dalam buah melon dapat mencegah kanker dan dapat menurunkan risiko kanker paru-paru. Mengkonsumsi buah melon secara teratur dapat secara efektif mencegah dan membunuh bibit kanker yang menyerang tubuh Anda. 2. Kesehatan Jantung Antikoagulan yang disebut adenosine, yang hadir dalam buah melon dapat membantu menghentikan pembekuan sel darah yang menyebabkan stroke atau penyakit jantung. Melon dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara memperlancar alir...

6 Khasiat lidah buaya untuk rambut sehat Ilustrasi lidah buaya. ©Shutterstock/HLPhoto Merdeka.com - Lidah buaya dikenal ampuh dalam merawat kecantikan kulit dan rambut. Ekstrak lidah buaya juga sering digunakan untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit kulit, terutama jerawat. Nah, mau tahu manfaat kecantikan lainnya dari lidah buaya? Yuk simak ulasan dari Boldsky. BERITA TERKAIT 1. Melawan rambut rontok Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang efektif untuk mengobati rambut rontok. Campur ekstrak lidah buaya dengan shampo dan oleskan pada rambut Anda. 2. Kondisioner alami Aloe vera adalah kondisioner rambut alami yang memiliki efek pendinginan. Anda dapat memijat rambut dan kulit kepala dengan jus lidah buaya untuk mendapatkan hasil terbaik. Diamkan dan bilas dengan shampo. 3. Mencegah kebotakan Penipisan rambut membuat Anda jadi botak? Anda dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan mengoleskan gel atau ...

10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Tomat tidak asing lagi tampilannya dengan khas warna merah menyala. Buah tomat bisa dimakan secara langsung ataupun dengan ditambahkan pada aneka masakan sehingga menambah selera makan. Tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang tentu mengandung berbagai nutrisi untuk tubuh. Rasanya yang asam seringkali digunakan untuk menambah kelezatan pada banyak jenis masakan. Tomat diketahui mengandung jenis antioksidan kuat yaitu lycopene dalam jumlah tinggi. Lycopene merupakan zat yang memberikan warna merah pada buah tomat. Buah tomat juga mengandung senyawa asam alfa lipoic, yang berkhasiat untuk mengontrol glukosa di dalam darah, meningkatkan vasodilatasi, menjaga kesehatan otak dan jaringan saraf. 10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Tomat tidak asing lagi tampilannya dengan khas warna merah menyala. Buah tomat bisa dimakan secara langsung ataupun dengan ditambahkan pada aneka m...

8 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh Meskipun berukuran kecil, ternyata buah kelengkeng punya banyak manfaat yang luar biasa loh bagi kesehatan tubuh.  Si kecil nan imut ini juga banyak digemari karena memang memiliki rasa yang manis dan nikmat. Buah ini sering disebut sebagai “saudaranya buah leci” karena bentuk, rasa, dan ukuran sangat mirip dengan buah leci. Perbedaan yang mencolok hanya pada warna dan tekstur kulitnya saja – buah kelengkeng memiliki warna kulit cokelat dengan tekstur yang lebih halus. Simak manfaat buah kelengkeng berikut ini. 1. Kaya vitamin C Buah kelengkeng mengandung vitamin C sebanyak 84 miligram per 3.5 ons loh! Jumlah ini mampu memenuhi 93 persen kebutuhan asupan vitamin C harian seorang pria, dan lebih dari 100 persen kebutuhan harian wanita. 2. Memperkuat tulang Sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2013 dalam “Maturitas” melaporkan jika wanita menopause yang kekurangan mineral seperti tembaga...

19 Manfaat Buah Apel (c) Fanpop Seperti dilansir oleh Style Craze , berikut ini manfaat buah apel untuk kesehatan manusia. 1. Mencegah Kanker Apel bersifat sebagai anti-kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker. Para ilmuwan dari American Association for Cancer Research sepakat memberi pernyataan bahwa konsumsi flavonoid yang tersimpan banyak dalam buah apel dapat membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kanker pankreas mencapai 23 persen. Di dalam kulit apel juga terdapat senyawa bernama triterpenoid yang melengkapi kinerja flavoanoid untuk mencegah pertumbuhan tiap sel kanker, potensi tersebut telah diidentifikasi oleh para peneliti dari Cornell University. Maka dari itu ketika hendak konsumsi apel, jangan buang kulitnya karena bagian tersebut juga memberikan khasiat pada kesehatan. Karena buah apel juga kaya akan serat (sekitar 4 gram) dalam ukuran sedang, penyakit kanker kolorektal dapat dikalahkan cukup rut...

4 Manfaat Makan Buah Zaitun untuk Kesehatan Buah zaitun ( Olea europaea ) alias olive sudah terkenal sejak jaman dahulu kala sebagai buah dengan banyak manfaat. Di Indonesia, buah ini umumnya digunakan saat sudah diolah menjadi minyak zaitun, yang bisa digunakan sebagai minyak untuk memasak, minyak untuk merawat kecantikan wajah, minyak untuk menutrisi rambut, dan masih banyak lagi. Sebenarnya, manfaat buah zaitun tidak hanya jika dijadikan sebagai minyak. Buah yang berwarna hijau atau ungu kehitaman ini juga bermanfaat jika dikonsumsi langsung. Manfaat buah zaitun berasal dari nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya, termasuk zat besi, serat, tembaga, vitamin E, senyawa fenolik, asam oleat, dan berbagai antioksidan. Selain itu, buah zaitun juga memiliki indeks glisemik yang rendah. Kandungan nutrisi buah zaitun Buah zaitun mengandung 115-145 kalori per 100 gram, atau s...

  9 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan    Manfaat Buah Sirsak Buah sirsak ( Annona muricata ) merupakan tanaman yang lahir di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Indonesia menjadi salah satu negara yang banyak melestarikan buah dengan banyak julukan seperti nangka sebrang, nangka landa, nangka walanda, nangka buris, dan srikaya jawa ini. Daging buah sirsak yang sudah matang memiliki warna putih dengan biji hitam yang sedikit. Sementara bagian yang sering dimanfaatkan adalah daun sirsak karena menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, Anda bisa mengetahuinya pada artikel manfaat daun sirsak yang telah dipublikasi beberapa waktu lalu. Kandungan Nutrisi Buah Sirsak Pada bagian buah, daun, bahkan pohonnya sangatlah berguna bagi kelagnsungan hidup makhluk hidup lain, khususnya manusia. Berbagai kandungan yang disimpannya dapat memainkan peran sebagai alat penunjang kesehatan tubuh seperti karbohidrat, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C....